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Macarrão integral: vilão ou mocinho? Veja a fama desse alimento

O macarrão é delicioso com qualquer combinação de molhos, mas já provou aquele feito com farinha integral? Ele se destaca pelo seu teor de fibra alimentar e traz benefícios à saúde. Isso quer dizer que a ingestão regular dessas fibras está associada a um menor risco para algumas doenças. Dentre elas estão a redução ao […]

Mão na massa: ensine a criançada a preparar receitas deliciosas nas férias

As férias escolares significam muita diversão em casa. Sem falar que esse é um período ideal para estreitar relacionamentos entre adultos e crianças ou entre pais e filhos. As brincadeiras e as leituras são válidas, mas porque não preparar uma deliciosa receita? Além de serem fáceis e rápidas, manusear alimentos na cozinha também gera um […]

Para dar água na boca: conheça a história do macarrão

O macarrão é um dos alimentos mais acessíveis no mundo que, além de ser barato, o seu modo de preparo é diversificado em cada país. Mas além dos diferentes tipos de molhos que compõem um prato saboroso, o macarrão também foi aprimorado em vários formatos. Seja composto na lasanha, no tortellini, em formato de espaguete, […]

Rica em nutriente: aprenda a fazer receitas de Natal com uva passa

Faltam poucos dias para o Natal e as delícias para ceiar com a família e os amigos já começam a ser planejadas. E quem aí já se deparou com uma mesa farta onde tinha arroz com uvas passas? Salada com uvas passas? Farofa com uvas passas? Ou até mesmo o tradicional panetone com uvas passas? […]

10 dicas que fazem toda a diferença para ter uma vida saudável

Logo daremos adeus ao ano 2021 o qual foi marcado por uma reviravolta na vida de toda população mundial. A pandemia de covid-19 fez com que nos cuidássemos mais, principalmente em ter uma alimentação mais saudável.  Agora o desafio é planejar novas metas para o ano novo, e isso inclui continuar com bons hábitos para […]